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                                          Kata

                         kata

 

 

Il Kata nel Karate-do, è un esercizio individuale che rappresenta un combattimento reale contro più avversari immaginari.Esso racchiude in sé sia lo studio del kihon che quello del kumite.

Ogni kata inizia e finisce col saluto (rei).Il momento del saluto rappresenta inoltre anche l’inizio della massima espressione e concentrazione del praticante di karate.

Tale stato di massima attenzione (zanshin) si può cogliere soprattutto nel momento del Kiai (grido).

Tutte le tecniche devono essere accompagnate da un uso regolare della respirazione e della contrazione addominale (Kime).

I kata si sviluppano su un prestabilito tracciato(embusen); il punto di arrivo del kata corrisponde a quello di partenza se tutte le tecniche e gli spostamenti sono eseguiti in modo corretto.

Ogni karateka possiede un tukui kata (kata preferito).

 

 

Kata Shotokan

 

Kata di base

 

Taikyoku - Prima causa

Heian Shodan - Mente pacifica n.1  

Heian Nidan - Mente pacifica n.2

Heian Sandan - Mente pacifica n.3

Heian Yondan - Mente pacifica n.4  

Heian Godan - Mente pacifica n.5  

Tekki Shodan - Cavaliere di ferro n.1 

 

Kata di stile

 

Bassai-dai - Penetrare la fortezza  

Kanku-dai - Scrutare il cielo

Jion - Amore di Budda e riconoscenza

Hangetsu - Mezza luna

Empi - Volo di rondine

 

Kata di specializzazione

 

Jitte - Dieci mani

Tekki Nidan - Cavaliere di ferro n.2  

Gankaku - Gru sulla roccia  

Bassai-sho - Penetrare la fortezza

Kanku-sho - Scrutare il cielo  

Tekki Sandan - Cavaliere di ferro n.3

Sochin - Forza e calma  

Unsu - Mani di nuvola  

Nijushiho - Ventiquattro passi

Gojushiho-sho - Cinquantaquattro passi

Gojushiho-dai - Cinquantaquattro passi

Chinte - Mano straordinaria

Meikyo - Specchio luminoso

Jiin - Tempio dell'amore di Budda

Wankan - Corona di Re